Chuyển phát nhanh và miễn phí nội thành Hà Nội trong vòng 24 giờ

Mối liên hệ giữa Vitamin E và khả năng sinh sản

27/02/2021

Vitamin E là hợp chất có trong tinh trùng và trứng. Không chỉ giúp bảo vệ màng tế bào chống lại tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa rối loạn tâm thần, thiếu máu và nhiễm virus, vitamin E còn có tác dụng tăng khả năng sinh sản của cả nam giới và phụ nữ. Để tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây của Shipthuocnhanh24h.vn.

Mục Lục 

                                                   1. Vitamin E tăng cường khả năng sinh sản của cả nam và nữ

                                                                    1.1 Đối với nam giới

                                                                    1.2 Đối với phụ nữ

                                                   2. Nên bổ sung vitamin E như thế nào?

                                                                    2.1 Về liều lượng

                                                                    2.2 Về nguồn vitamin E

                                                   3. Danh mục thuốc Vitamin 

                                                   4.Thông Tin Liên Hệ 

1. Vitamin E tăng cường khả năng sinh sản của cả nam và nữ

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng ngăn ngừa các độc tố như chì, cacbon tetraclorua, thủy ngân, benzen,... Bên cạnh đó, loại vitamin này còn có tác dụng tăng cường khả năng sinh sản đối với cả nam giới và nữ giới. Cụ thể là:

1.1 Đối với nam giới

  • Tăng khả năng di động của tinh trùng: khả năng di chuyển của tinh trùng là một trong những yếu tố đóng vai trò quyết định đối với khả năng thụ thai. Vitamin E là dưỡng chất có thể ngăn ngừa các gốc tự do làm ảnh hưởng tới khả năng chuyển động của tinh trùng, giúp tinh trùng di chuyển nhanh hơn và dễ hơn tới gặp trứng để thụ tinh.
  • Cải thiện số lượng tinh trùng: nếu số lượng tinh trùng thấp, nam giới có nguy cơ vô sinh cao. Thông thường, trong 1ml tinh dịch cần chứa khoảng 20 triệu tinh trùng mới được xem là tốt. Nguyên nhân khiến số lượng tinh trùng sụt giảm chủ yếu là do nhiễm trùng, tổn thương. Ở đây, vitamin E hoạt động như một hàng rào bảo vệ tinh trùng khỏi những yếu tố gây hại, đảm bảo số lượng tinh trùng có thể gặp trứng để thụ tinh.
  • Thúc đẩy ham muốn tình dục: nhiều nghiên cứu cho thấy việc ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E giúp làm tăng nồng độ hormone testosterone trong cơ thể. Khi hormone này gia tăng, quý ông sẽ có nhiều ham muốn hơn trong chuyện chăn gối và đây chính là giải pháp giúp cải thiện khả năng sinh sản của nam giới.
  • Tăng tỷ lệ thành công của phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm: nghiên cứu cho thấy nam giới thường xuyên ăn những thực phẩm giàu vitamin E có tỷ lệ thành công khi thụ tinh trong ống nghiệm cao hơn 29% so với những người đàn ông khác.

     Vitamin E có lợi đối với sức khỏe sinh sản của các quý ông

1.2 Đối với phụ nữ

  • Làm dày niêm mạc tử cung: một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới chính là niêm mạc tử cung mỏng. Bổ sung đủ lượng vitamin E mỗi ngày có thể làm tăng lưu lượng máu chảy tới động mạch và làm tăng độ dày niêm mạc tử cung, hỗ trợ cải thiện khả năng sinh sản của phụ nữ.
  • Điều trị bệnh xơ nang vú: đây là hiện tượng xuất hiện các khối u lành tính trong thời kỳ kinh nguyệt, gây sưng và đau cho phụ nữ. Vitamin E có thể làm giảm các khối u này, giảm bớt triệu chứng khó chịu cho chị em.
  • Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang: đây là hội chứng gây mất cân bằng nội tiết tố, làm chậm tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng vitamin E với liều lượng phù hợp có thể hỗ trợ điều trị hiệu quả tình trạng này.
  • Giảm triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt: với phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh, một số nghiên cứu cho thấy vitamin E có tác dụng làm giảm triệu chứng bốc hỏa và tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Với các bé gái tuổi vị thành niên, vitamin E có thể làm giảm nhẹ triệu chứng đau bụng kinh.

Bảo vệ túi ối: túi ối có công dụng bảo vệ và che chở thai nhi trong tử cung. Trong một số trường hợp, túi ối có thể bị vỡ, gây nguy hiểm cho thai nhi. Với vitamin E, màng túi ối sẽ dày hơn, ngăn ngừa nguy cơ vỡ túi ối, mang lại cho thai phụ một thai kỳ khỏe mạnh.

2. Nên bổ sung vitamin E như thế nào?

2.1 Về liều lượng

  • Mặc dù vitamin E rất tốt cho sức khỏe sinh sản nhưng nếu bổ sung quá nhiều thì có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với cơ thể. Nếu lạm dụng vitamin E có thể gây ra những tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng, cảm cúm,... Một số nghiên cứu cho thấy thai phụ sử dụng quá nhiều các chất phụ gia của vitamin E có thể làm tăng nguy cơ trẻ sơ sinh mắc bệnh tim mạch. Vì vậy, các nhà khoa học khuyến cáo mỗi người chỉ nên bổ sung từ 500 – 1000mg liều lượng vitamin E mỗi ngày. Bên cạnh đó, để đảm bảo an toàn, trước khi bổ sung vitamin E, người dùng nên hỏi ý kiến bác sĩ để nhận được tư vấn tốt nhất.

2.2 Về nguồn vitamin E

Thực phẩm

  • Nguồn bổ sung vitamin E tốt nhất chính là từ thực phẩm. Người dùng nên xây dựng một chế độ ăn cân bằng, lành mạnh, không có cholesterol có hại. Ngoài ra, các cặp vợ chồng nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E để tăng khả năng thụ thai như:

Tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin E sẽ rất tốt cho cơ thể

 

  • Rau có lá màu xanh đậm như cải xoăn, cải bắp và cải bó xôi.
  • Lòng đỏ trứng, hải sản và thịt gia cầm.
  • Quả bơ: chứa ít chất béo bão hòa và tinh bột, giàu chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, đặc biệt là hàm lượng vitamin E dồi dào.
  • Cà chua: giàu vitamin E, K, kali, sắt và axit folic rất tốt cho sức khỏe sinh sản.
  • Đu đủ: có thể cung cấp cho cơ thể tới 17% lượng vitamin E cần bổ sung trong cả ngày.
  • Kiwi: giàu vitamin E và vitamin C, giúp cải thiện hệ thống miễn dịch tăng cường khả năng thụ thai.
  • Ớt chuông đỏ: giàu chất chống oxy hóa, vitamin E, C và sắt. Loại quả này cung cấp khoảng 12% lượng vitamin E cơ thể cần bổ sung mỗi ngày.
  • Các loại đậu.

Viên uống vitamin E

Nếu cơ thể bạn bị thiếu vitamin E trầm trọng thì việc bổ sung vitamin E thông qua chế độ ăn hằng ngày sẽ không đủ. Trong trường hợp này, người dùng có thể sử dụng thêm viên uống bổ sung vitamin E theo chỉ định của bác sĩ.

3. Danh mục thuốc Vitamin 

Mời bạn đọc tham khảo danh mục Vitamin của Shipthuocnhanh24h.vn tại đây.

4.Thông Tin Liên Hệ 

Địa chỉ: Số 4 BT 8 khu đô thị xa la 

  • Hoặc mua online thông qua wedsite Shipthuocnhanh24h.vn Để nhận được tư vấn trực tiếp từ những dược sĩ nhiều năm kinh nghiệm người dùng có thể inbox trực tiếp, thông qua zalo, messenger, hoặc Gọi Hotline: 0387326326
  • Shipthuocnhanh24h.vn vận chuyển và giao hàng trên toàn quốc.Cam kết chất lượng tốt nhất đến tận tay người mua hàng !

    Shipthuocnhanh24h.vn Hoạt động Online 24 giờ . Trân trọng !

BÀI VIẾT KHÁC

GIẢO CỔ LAM DƯỢC LIỆU VÀNG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI

03/03/2021

Là một cây thuốc quý, được ví như Nhân sâm giảo cổ lam có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Một trong những tác dụng quý của Giảo cổ lam là hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, huyết áp và nhiều tác dụng khác. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết này.

Các bệnh Nội Tiết thường gặp

02/03/2021

Các tuyến nội tiết có chức năng tiết ra các hormone nội tiết điều hòa cơ thể kiểm soát nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Một số bệnh nội tiết hiện nay rất thường gặp: Bệnh đái tháo đường, suy giáp, cường giáp, suy tuyến yên, suy tuyến thượng thận,... Để tìm hiểu về các bệnh nội tiết thường gặp mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây của Shipthuocnhanh24h.vn.

Ý nghĩa xét nghiệm HbA1c trong kiểm soát glucose ở bệnh nhân đái tháo đường

28/02/2021

HbA1c là một trong những chỉ số xét nghiệm rất quan trọng với bệnh nhân đái tháo đường vì nó phản ánh tình trạng glucose máu trong 3 tháng vừa qua của họ đã được kiểm soát tốt hay chưa. Trên cơ sở đó giúp cho bệnh nhân cũng như bác sĩ điều trị có kế hoạch điều trị kịp thời cũng như phòng ngừa các biến chứng của bệnh gây ra.Vậy chỉ số này có ý nghĩa gì, để có câu trả lời thỏa mãn mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây của Shipthuocnhanh24h.vn.

Uống rượu có kích hoạt các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích không ?

28/02/2021

Hội chứng ruột kích thích (IBS) ảnh hưởng đến khoảng 10 đến 15 phần trăm người lớn ở Hoa Kỳ, theo ước tính của Đại học Tiêu hóa Hoa Kỳ. Hội chứng này là một nhóm các triệu chứng đường ruột xảy ra cùng nhau. Các triệu chứng có thể bao gồm: Co cứng bụng, trướng bụng, đầy hơi, táo bón,... Mặc dù các tác nhân kích thích khác nhau ảnh hưởng đến những người khác nhau,các yếu tố có thể gây ra các triệu chứng, bao gồm cả rượu. Cùng Shipthuocnhanh24h.vn tìm hiểu về vấn đề này.

0387326326