Chuyển phát nhanh và miễn phí nội thành Hà Nội trong vòng 24 giờ

MÁCH BẸN 9 TÁC DỤNG TỐT CỦA ĐẬU ĐEN

28/02/2021

ĐẬU ĐEN là nguyên liệu dễ kiếm, giá rẻ nhưng rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Có thể dùng để nấu chè, nấu nước uống,... Nó còn được quý như "siêu thực phẩm" dành cho sức khoẻ của người Việt. Bên cạnh đó đậu đen còn có rất nhiều công dụng, lợi ích đến sức khoẻ nữa đấy.

MỤC LỤC

 

1.Tốt cho tim mạch

Mách bạn 4 tác dụng của đậu đen mà ít người biết

Khi bổ sung đậu đen vào cơ thể, thì hàm lượng chất xơ trong đậu đen có tác dụng làm nồng độ cholestrol trong máu giảm, phá hủy các loại chất béo bão hòa trong cơ thể. Ngoài ra, Ca và Mg có trong đậu đen giúp cho tim mạch luôn ở trạng thái ổn định.

Trong đậu đen chứa thành phần chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các loại mỡ xấu. Các chất chất béo rất dẽ bị oxy hóa tạo thành màng xơ vữa, sẽ bị đào thải ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng.

2.Nguồn dinh dưỡng tốt cho phụ nữ

Mách bạn 4 tác dụng của đậu đen mà ít người biết

Trong đậu đen có thành phần sắt Folete rất cần thiết cho quá trình tạo máu của cơ thể, rất tốt cho phụ nữ và sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

Ngoài ra, trong đậu đen có chứa vitamin nhóm B và Ca đây được xem là chất chống stress, giúp cho tinh thần của phự nữ luôn ở trạng thái ổn định. Thành phần Mg có trong đậu đen giúp cho cơ thể tạo năng lượng và chống lại quá trình oxy hóa.

3.Thanh lọc cơ thể, đẹp da

Mách bạn 4 tác dụng của đậu đen mà ít người biết

Trong đậu đen có chưa chất Molypdenum có tác dụng khử độc sultifes, giúp cho cơ thể luôn được thoải mái, khỏe mạnh và hạn chế các loại độc tố thông thường xâm nhập vào cơ thể.

Chất Polyphenol trong đậu đen còn là hợp chất được biết đến với tác dụng chống lão hóa cao. Vì vậy mà đậu đen được xem như một bí quyết để chăm sóc làn da đẹp hiệu quả.

4.Tốt cho tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ nên trong đậu đen giúp thực phẩm di chuyển dễ dàng hơn thông qua quá trình tiêu hóa, điều trị các chứng đau bụng tiêu chảy, ngộ độc thức ăn, táo bón rất tốt.

5.Tốt cho xương

Đậu đen có chứa sắt, canxi, phốt pho và kẽm có ý nghĩa quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho hệ xương khớp. Canxi và phốt pho quan trọng trong cấu trúc xương, sắt và kẽm hỗ trợ việc duy trì sức mạnh và độ đàn hồi của xương và khớp, giúp xương khớp chắc khỏe.

6.Giúp hạ huyết áp

Đới với những người huyết áp cao, cần phải duy trì chế độ ăn ít Natri để duy trì huyết áp ở mức bình thường thì nước đậu đen lúc này là loại thức uống không thể bỏ qua, lượng Natri tự nhiên trong đậu đen thấp, ngoài ra còn có kali, canxi giúp hạ huyết áp một cách an toàn và hiệu quả.

7.Ngăn ngừa ung thư

Chứa 8 loại khác nhau của flavonoid vì vậy mà đậu đen có khả năng chống ung thư, giảm thiệt hại của các gốc tự do, làm thay đổi tế bào, gây ung thư. Ngoài ra, đậu đen cũng chứa nhiều chất xơ nên có thể ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư ruột kết.

8.Kiểm soát bệnh tiểu đường

Các chất vitamin cùng hàm lượng chất xơ dồi dào trong đậu đen chắc chắn sẽ làm giảm nồng độ Glucose trong máu, và kiểm soát lượng đường tích tụ trong máu hiệu quả. Người bệnh tiểu đường có thể hoàn toàn yên tâm với một chén nước đậu đen chín mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường rất hiệu quả.

9Giảm cân

Nhắc đến giảm cân thì không thể bỏ qua đậu đen, chất xơ trong đậu đen sẽ giúp bạn no lâu hơn, không còn cảm giác thèm ăn, vì thế để giảm cân hiệu quả.

Lưu ý khi dùng đậu đen:

Tuy là loại hạt lành tính nhưng không phải ai cũng có thể dùng nước đậu đen thường xuyên để bổ sung sinh dưỡng.

Người mắc bệnh viêm đại tràng, người tùy vị hư, tiêu chảy, tiêu hóa kém không nên dùng. Không nên cho trẻ uống nước đậu đen khi trẻ nhỏ thường xuyên bị đái dầm do bàng quang hàn.

Đồng thời những người có bệnh lý tiêu hóa chỉ nên dùng tuần 1-2 ly và không nên sử dụng nước đậu đen cho trẻ nhỏ dưới một tuổi, trên một tuổi sử dụng với mức vừa phải.

Qua bài viết này đã giúp bạn trả lời câu hỏi đậu đen có tác dụng gì rồi nhé. Do vậy hãy tận dụng những tinh túy từ loại đậu này, cũng đừng quên những lưu ý đã nói trên bạn nhé. Chúc bạn sức khỏe!

9.Thông Tin Liên Hệ 

Địa chỉ: Số 4 BT 8 khu đô thị xa la 

  • Hoặc mua online thông qua wedsite Shipthuocnhanh24h.vn Để nhận được tư vấn trực tiếp từ những dược sĩ nhiều năm kinh nghiệm người dùng có thể inbox trực tiếp, thông qua zalo, messenger, hoặc Gọi Hotline: 0387326326
  • Shipthuocnhanh24h.vn vận chuyển và giao hàng trên toàn quốc.Cam kết chất lượng tốt nhất đến tận tay người mua hàng !
  • Shipthuocnhanh24h.vn  Hoạt động Online 24 giờ . Trân trọng !
BÀI VIẾT KHÁC

MỤN Ở LƯNG VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

04/03/2021

Mụn lưng là nỗi ám ảnh với nhiều người. Nếu không được phòng ngừa và điều trị đúng cách, mụn lưng có thể kéo dài dai dẳng, thậm chí sưng viêm, không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn gây đau đớn, khó chịu.

CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG KHI NIỀNG RĂNG

28/02/2021

Niềng răng là phương pháp điều trị răng mọc sai vị trí bằng hệ thống mắc cài - dây cung. Chăm sóc răng miệng trong thời gian niềng răng cần chú ý những điều gì?

CHA MẸ NÊN CHO CON NIỀNG RĂNG TỪ MẤY TUỔI

28/02/2021

Niềng răng là phương pháp chỉnh răng phổ biến được nhiều người lựa chọn bởi độ hiệu quả và an toàn của nó. Vậy phương pháp này áp dụng cho trẻ nhỏ từ mấy tuổi là hiệu quả? Hãy cùng Shipthuocnhanh24h.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

UỐNG TRÀ , CÀ PHÊ NHIỀU - MÁCH BẠN CÁCH GIỮ ĐƯỢC RĂNG TRẮNG

28/02/2021

Đối với nhiều người, tách cà phê hay trà vào buổi sáng là không thể thiếu để khởi động một ngày làm việc hứng khởi. Tuy nhiên, trong cà phê có chứa nhiều nicotin, khi chất này tích tụ lâu ngày sẽ làm hỏng men răng của bạn. Áp dụng 6 mẹo sau cùng Shipthuocnhanh24h.vn để răng không bị ảnh hưởng nhé.

0906270035