Chuyển phát nhanh và miễn phí nội thành Hà Nội trong vòng 24 giờ

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT 7 THỰC PHẨM VÀNG GIÚP KÉO DÀI TUỔI THỌ

22/02/2021

Việc lựa chọn thực phẩm sạch từ trước đến nay luôn là vấn đề nan giải của các bà nội trợ, chọn thực phẩm vừa đảm bảo vệ sinh an toàn mà còn phải đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho cả gia đình. Dưới đây là top 7 thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng cho rằng rất có lợi cho sức khỏe, ăn càng nhiều sống càng thọ, vì giá trị dinh dưỡng khổng lồ mà chúng mang lại.

MỤC LỤC

 

1.Rong biển – giảm cholesterol, loại bỏ các chất phóng xạ

Rong biển giảm cholesterol, loại bỏ các chất phóng xạ

Rong biển là một thực phẩm được khá nhiều ưa dùng nhờ vị dễ ăn và dễ chế biến thành nhiều món, tuy nhiên lại ít người biết được những dưỡng chất " vàng " mà rong biển cung cấp. Rong biển giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm cholesterolloại bỏ các độc tố. Đặc biệt, hợp chất lignans trong rong biển giúp cơ thể ức chế được sự hình thành và phát triển của các khối u và còn hạn chế được các tế bào ung thư ăn vào máu.

2.Cải bó xôi – giải độc, ổn định đường huyết

Cải bó xôi giải độc, ổn định đường huyết

Chỉ cần tiêu thụ 1 chén cải bó xôi luộc thì bạn đã cung cấp cho cơ thể 294,8% lượng vitamin 1 và 29.4% vitamin C hàng ngày. Vitamin C có trong cải bó xôi như một chất chống oxy hóa làm giảm nguy cơ gây bệnh cao huyết áp, viêm đường tiêu hóa cấp, ngăn ngừa ung thư buồng trứng,..

3.Súp lơ - phòng chống bệnh tim mạch, ngăn ngừa ung thư

Súp lơ phòng chống bệnh tim mạch, ngăn ngừa ung thư

Với mỗi 200g súp lơ cung cấp cho bạn khoảng 2,6 gam chất xơ. Súp lơ là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời cho bạn dù ăn sống, hay nấu chín. Chất xơ hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp tránh được các vấn đề về tiêu hóa thông thường.

4.Nấm đông cô - tăng khả năng giải độc, giảm cholesterol

Nấm đông cô tăng khả năng giải độc, giảm cholesterol

Nấm đông cô chứa nhiều đạm và đặc biệt là rất giàu khoáng chất, vitamin C, B, tiền vitamin D, canxi,.. có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, ức chế tế bào ung thưhạ huyết áp, giảm cholesterol máuphòng ngừa xơ vữa động mạch, phòng ngừa sỏi thận và sỏi tiết niệu, trợ giúp tiêu hoá…

5.Nấm mèo - giải độc máu, chống lão hóa

Nấm mèo giải độc máu, chống lão hóa

Nấm mèo (mộc nhĩ) chứa nhiều vitamin nhóm B, nhất là vitamin B2 có tác dụng giúp làm ngừng chảy máu do va đập, bị thương.

Thường xuyên ăn nấm mèo sẽ ngăn chặn được bệnh tắc hoặc vỡ mạch máu ở người tăng huyết áp, hạn chế tai biến nhồi máu cơ tim; đưa máu lên não đầy đủ giúp duy trì trí nhớ tốt hơn.

6.Bí đỏ - tăng khả năng tái sinh tế bào, hỗ trợ giảm cân

Bí đỏ tăng khả năng tái sinh tế bào, hỗ trợ giảm cân

Bí đỏ chứa hàm lượng sắt rất cao, các chất muối khoáng, giàu vitamin và các axít hữu cơ tốt cho cơ thể. Bí đỏ là loại thực phẩm dễ tìm, dễ chế biến vì thế hãy bổ sung bí đỏ vào bữa ăn hàng ngày để giúp bạn có được những bữa ăn ngon miệng và một sức khỏe tốt.

7.Cà rốt - giảm nồng độ thủy ngân trong cơ thể

Cà rốt giảm nồng độ thủy ngân trong cơ thể

Cà rốt chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và vitamin A, giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, giảm sự tích tụ mỡ trong gan. Ngoài ra trong cà rốt còn chứa carotenoid rất tốt cho người có bệnh về tim mạch, giúp ngăn ngừa nguy cơ bị bệnh tim.

Những loại thực phẩm trên không khó để tìm mua và chế biến. Thế nên, hãy bổ sung chúng vào ngay thực đơn hàng ngày để giúp duy trì tuổi thọ cũng như đem lại cho gia đình những bữa ăn ngon miệng và đầy dinh dưỡng.

MONG RẰNG THÔNG QUA BÀI VIẾT BẠN ĐỌC CÓ THỂ BIẾT THÊM ĐƯỢC NHIỀU THÔNG TIN HỮU ÍCH.

8 .Thông Tin Liên Hệ 

Địa chỉ: Số 4 BT 8 khu đô thị xa la 

  • Hoặc mua online thông qua wedsite Shipthuocnhanh24h.vn Để nhận được tư vấn trực tiếp từ những dược sĩ nhiều năm kinh nghiệm người dùng có thể inbox trực tiếp, thông qua zalo, messenger, hoặc Gọi Hotline: 0387326326
  • Shipthuocnhanh24h.vn vận chuyển và giao hàng trên toàn quốc.Cam kết chất lượng tốt nhất đến tận tay người mua hàng !
  • Shipthuocnhanh24h.vn  Hoạt động Online 24 giờ . Trân trọng !
BÀI VIẾT KHÁC

Ăn dưa hấu khi mang thai: Lợi ích và nhược điểm

04/03/2021

Dưa hấu thuộc nhóm trái cây chứa nhiều nước mang lại nhiều lợi ích khi mang thai. Bên cạnh đó, dưa hấu còn giúp giảm sưng tấy và nguy cơ biến chứng thai kỳ, giảm ốm nghén để có làn da đẹp hơn. Tuy nhiên, rất ít lợi ích trong số những lợi ích này được hỗ trợ bởi khoa học. Bài viết này xem xét nghiên cứu để xác định xem dưa hấu có mang lại bất kỳ lợi ích cụ thể nào khi mang thai hay không. Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây của Shipthuocnhanh24h.vn.

Trong củ sắn chứa chất gì? Vì sao có thể gây say, ngộ độc?

04/03/2021

Sắn là một loại lương thực phổ biến, nhất là ở vùng nông thôn và miền núi nước ta. Tuy nhiên, trong sắn có chứa độc tố có thể gây ngộ độc nặng, thậm chí có thể tử vong. Do đó, người dân cần phải có kiến thức để lựa chọn sơ chế loại bỏ chất độc trong sắn trước khi ăn. Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây của Shipthuocnhanh24h.vn.

Bị tiểu đường có nên ăn nhãn?

04/03/2021

Mắc bệnh tiểu đường ăn nhãn được không là quan tâm của nhiều người, bởi nhãn là loại trái cây ngon và phổ biến, chứa nhiều chất xơ và vitamin. Tuy nhiên, nhãn có vị ngọt nên khiến người mắc tiểu đường e ngại. Vậy người tiểu đường có ăn được nhãn không, nên ăn lúc nào thì tốt? Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây của Shipthuocnhanh24h.vn.

NHỮNG LOẠI THỨC UỐNG TỐT CHO SỨC KHỎE NÊN UỐNG TRƯỚC KHI ĐI NGỦ

04/03/2021

Ngoài việc ngủ sớm và có chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có một giấc ngủ ngon thì một số loại thức uống sau đây cũng hỗ trợ nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn. Vậy đó là những loại thức uống nào? Cùng tham khảo nhé!

0906270035